認知症対策 えごま油

本日、林修の今でしょ！スペシャル

この中で認知症対策にいいと紹介されていたのが
えごま油。エゴマ油？どっちだ(笑)、無味無臭。
忘れちゃうから、ここでメモ(笑)

えごま油★税抜1900円以上で送料無料★えごま油(170g) [国産]

このえごま油にある、αーリノレン酸が体内に入るとEPA,DHAに変化する。
すると脳内の鈍かった神経細胞が活発になるそうですｗｗｗ

しばらくの間、品切れになりそうｗｗｗ

ところでこの油、熱でリノレン酸が壊れやすいそうです。

おススメの食べ方は卵かけごはんに大匙1杯のえごま油をかける。

これが一番いいそうです。特に卵のタンパク質との相性が最高！とか。