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2015年02月24日

認知症対策 えごま油

本日、林修の今でしょ!スペシャル

この中で認知症対策にいいと紹介されていたのが
えごま油。エゴマ油?どっちだ(笑)、無味無臭。
忘れちゃうから、ここでメモ(笑)


このえごま油にある、αーリノレン酸が体内に入るとEPA,DHAに変化する。
すると脳内の鈍かった神経細胞が活発になるそうですwww

しばらくの間、品切れになりそうwww

ところでこの油、熱でリノレン酸が壊れやすいそうです。

おススメの食べ方は卵かけごはんに大匙1杯のえごま油をかける。

これが一番いいそうです。特に卵のタンパク質との相性が最高!とか。



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posted by おといけ at 20:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | オススメ情報

2015年02月20日

確定申告 医療費控除

もうすぐ3月ですね。
一般では「ああ、もうすぐ春ね」とるんるんする季節のはずなのに、

事業主にとっては

「またあの確定申告の日々がはじまるのか」

とブルーになる季節でもあります。

まあ、サラリーマンやOLの方にはそんなに必要ないことではありますが、例外があります。

ぴかぴか(新しい)その一つが医療費控除ぴかぴか(新しい)

病気やけがが多い小さいお子さんやご高齢の方が家族にいる場合、

年間の一世帯合計医療費が10万円をかるーく超える場合は、確定申告すればいくらかお金が返ってきます。
(普通に薬屋さんで風邪薬を買ったり、包帯をかったりしてもそれは医療費になります。また足を骨折してあるいて病院に通えず、タクシーを使った場合もそのタクシー代が医療費として認められることがあります)

ですが、ふつーは、

10万円? そんなにある?

っておもって今までの領収書やレシート捨ててしまうんですよね。

なので、私はこうしています。
新年1月1日に、玄関のわきに大きな封筒(もしくは箱やバッグ)を置くんです。
で。
医療費がかかるたびに領収書をその中に入れるようにする。
するとあら不思議、12月にはてんこ盛りの領収書がwww

それの合計額が10万円を超えればその『超えた分』が、世帯主の総収入から引かれます。

すると所得税などがその引かれた金額からの計算となり過払い分が戻ってくるという仕組み。

そうそう、税金払うほど稼いでないよ?だから税金払ってないけど、お金返ってくるなら申告しようかな?
なんてお馬鹿さんはいませんね?

そもそも税金過払い分が戻ってくるのであって、税金を払っていなければ、申告したところで戻ってきません。
そらそーだwww

国税局の医療費控除のページを見てもらうと詳しく書かれているので一度じっくり読んでみると、結構おもしろいですよ!

また国税局の確定申告のページから申告書がダウンロードできたり、必要事項を入力して申告書を作れちゃったりしますので

もーーーーーーーーおススメです。無料なんですよ、はぁはぁ。

将来自分で会社を作りたい、個人事業主になりたいというかた。
まずは確定申告してこうした税金関係の会計になれておくといいです(・∀・)b

あ、こんな管理アプリもあります。
無料登録でお試しが使えます。
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posted by おといけ at 23:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | オススメ情報

2015年01月15日

ついに飲んだぜ、日本のワイン

池袋駅東口をでてサンシャイン方向に向かう途中にある、

宮城県のアンテナショップ。
suzune4.jpg
こんなポスターもご愛嬌。ゆづくんだ♪

そこでね、

かっちゃいましたよ、日本版スパークリングワイン。
suzune1.jpg
これ、スパークリングなのだ。
その名も、すず音(すずね)ちゃん。

飲んでみましたよ。
suzune2.jpg
こんな感じでしゅわしゅわ言ってます。

suzune3.jpg
瓶で売られていまして、私が買ったのは小さな300mlだったかな?720円くらい。

香りはふんわりと日本テイストであまい香りがまじります。

口当たりは爽やかで、とっても甘いです。食前酒ですね。

これ、アルコールが苦手な女性がすきかもーーーーー!

ワインも苦手という人が、最初の一歩ってきがする。

飲んべーのおやじには向きませんが、キリッ!

普段ワインが苦手な人でも、これ、いけますよ。

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posted by おといけ at 00:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | オススメ情報
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